ep.11 30代、気力の補い方

▼今回は、「最近の記憶がない話」「30代でどうやって気力を補っていくか」な話です！ ジャーナリングのやり方を模索中 / 寝る時のエアコンを付けるか付けないか問題 / 産前産後の身体の変化 / 実は血が足りなかった！ / 毎日の運動習慣 / 良いカルビ肉が正直しんどい 💌 みなさんからのお便りをお待ちしてます！ https://forms.gle/5tvAWTgjsxSMYTPF6 X(旧Twitter)での感想は、#どろんこRadio でお願いします🤟 ▼MC スワン：https://x.com/shiratoriyurie たじー：https://x.com/tajima_kaho