Q & A ❤️ Mad, menstruation og motion 😁 Og om hverken at kunne overskue spiseforstyrrelsen eller en normalvægtig krop❤️

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: hvad spiser du på en dag som rask fra en spiseforstyrrelse? (for at få en idé om normalhed). hvad kan man gøre for at få sin menstruation tilbage? (hvis man er normalvægtig). hvad hvis man ikke bryder sig om at være på sin normalvægt og er faldet lidt tilbage... men hverken kan overskue spiseforstyrrelsen eller den raske og større krop...? træningsafhængighed... Jeg er så fanget og føler, at jeg mangler redskaber til at bryde fri. Hvor starter man? Skruer man op for maden eller ned for motion først? Hvordan håndterer man angsten/uroen i kroppen? Det eneste, min behandler siger, er "sæt dig og strik eller lav noget andet kreativt", men jeg er ikke til den kreative side, og jeg har forsøgt med så mange ting og kan slet ikke finde ro. Jeg får det så forfærdeligt. Hver morgen tænker jeg: "I dag skal være anderledes", men jeg ender alligevel i motionshjulet. Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: 🌞Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad❤️ Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683