Traumeterapeut og meditations-mentor Jesper Westmark

I denne episode taler jeg med Jesper Westmark, som er traumeterapeut og meditations-mentor.  Jeg er virkelig taknemmelig for mødet med Jesper, og jeg håber, at I lyttere virkelig vil LYTTE❤️ Jespers hjemmeside: https://www.jesperwestmarkonline.com/  Jespers bog "Vi er magiske": Se bl.a. her Det er sådan en fin og magisk samtale, vi har. Vi taler bl.a. om: Human BEING ~ human DOING. Vi skal lære at blive stille og LYTTE. Kroppen er portalen hjem. I en spiseforstyrrelse vil man gerne styre og kontrollere. Traumer er programmer, der er lagt ind i kroppen. De arbejder SÅ meget hurtigere end tanken. Hvad er traumeterapi? Jesper har selv været stofmisbruger, så han kender til FLUGTEN. Jeg bliver meget ramt af at høre Jesper sætte ord på at se sig selv i spejlet og opdage, at han ikke ER DER (jeg tænker, at mange andre med spiseforstyrrelse kender til det). Hvad er essentielt at forstå for at kunne slippe et misbrug? Hvorfor hjælper det ikke at måle og veje og spørge, hvad du har spist til morgenmad?! I en spiseforstyrrelse har du INDVIKLET dig - og så er der netop mulighed for stor UDVIKLING!  Hvad er der galt i behandlingen til spiseforstyrrede?  Man skal tage et VALG hver morgen og flere gange dagligt. Og jeg kunne blive ved! Der er SÅ meget vigtigt i denne episode! TUSIND tak for dig, Jesper ❤️ -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683