#69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres

En este episodio trato la técnica de agarre en escalada. ¿Eres adicto a las regletas? Aprende a mejorar tu precisión y variedad de agarres para prevenir lesiones. Bájate un checklist con ejercicios y aprendizajes en rockandjoy.com/tecnica/ y en las notas del programa en rockandjoy.com/69/   Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.   El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!