14. Sådan får du styr på tankemylder og bekymringer

  I denne episode er det bare mig, Anne, der sidder bag mikrofonen. Fremover vil podcasten indeholde en blanding af interviews med spændende mennesker + afsnit hvor jeg selv deler mine tanker, erfaringer og tips til at få mere RO på. I denne episode kan du bl.a. høre om… Hvad du kan gøre for at tage kontrollen over dine tanker, så de ikke styrer dig Hvordan du skifter fokus, når bekymringer og negative tanker raser Det bedste redskab til at komme til stede i nuet    

Om Podcasten

Velkommen til ROvolutionen – en podcast om at finde indre RO. ROvolutionen handler først og fremmest om, hvordan vi finder indre ro – gennem yoga, ayurveda, spiritualitet, meditation, healing, mindfulness og andre spændende emner. Læs mere på www.annegoncalves.com