21 Días para Cultivar la Paciencia - Episodio 21 (Anexo) Yoga Nidra: El Arte de la Relajación Profunda para la Paciencia

Este episodio es la cereza en el helado en el cultivo de la paciencia ;-)Compartimos una sesión de Yoga Nidra guiada con énfasis en el cultivo de la paciencia. Recomendamos realizar esta práctica en una colchoneta o una superficie plana y cómoda. Ponerse ropa suave, tener una almohada y cobija y algo para cubrir los ojos. Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una antigua y extremadamente poderosa técnica de sanación y relajación con el potencial de inducir estados muy profundos de conciencia y prom...