De ce tânjim după măncare de confort şi cum să o facem parte dintr-un stil de viață sănătos

Asa cum stim cu totii, atunci cand suntem stresati, obositi sau tristi, de multe ori folosim mancarea ca mijloc de confort. Si cum se intampla de obicei, ne repezim la tot felul de alimente nesanatoase, adica, junk-food. Vestea buna e ca putem avea un stil de viata sanatos si in acelasi timp sa ne bucuram de unele dintre mancarurile noastre favorite de confort.