240 - Das effektivste Trainingskonzept der Welt?
schlank + gesund mit Patric Heizmann - En podcast af Patric Heizmann - Søndage
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Es gibt unzählige Trainingsformen, die auf den ersten Blick sehr vielversprechend klingen - auch das Tabatatraining. Ich habe das Tabata Workout vom Ausdauer- in den Kraftbereich transferiert und unfassbare Resultate erzielt. Nach 3 Monaten kommt hier mein Erfahrungsbericht!
