#005 - Lär dig säga nej och våga sätta dig själv först

Kanske är du, precis som oss, en person som gärna sätter andra före dig själv. Då är detta avsnittet för dig. Vi dyker ner i hur hjärnan fungerar kopplat till dagens ämne och ger dig konkreta tips och verktyg för att prioritera dig själv först. Vad är egentligen people-pleasing och varför är det så svårt att bryta det mönstret? Varför bär människor känslan skuld och hur kan du skapa en trygghet för dig trots att du kommer göra människor besvikna?Låt oss ta dig med på en resa av ökad självkänsla - nu kör vi!Producerat av Expand Limitless AB.Bli en del av vårt community: https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.