#011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.

Kan stress sätta sig så pass illa i kroppen att den helt enkelt inte fungerar som den ska? Varför behöver vi aktivera den vilande delen av nervsystemet och hur gör man egentligen det? I dagens avsnitt ger vi dig klarhet i varför vila och återhämtning är så viktigt för din kropp och Nathalie delar med sig av den senaste tidens stress som verkligen satte sig i kroppen. Du får som vanligt konkreta tips och verktyg för att optimera din hälsa. Tack för att du hänger här med oss!Producerat av Expand Limitless AB.Bli en del av vårt community:https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram:Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.