#41 Solltest du einen Mittagsschlaf machen? - 5 Minuten Brain Gain
Shape Yourself - En podcast af Kilian Fäustle - Søndage
Im heutigen 5 Minuten Brain Gain geht es um den Mittagsschlaf. Ist ein kurzer Nap sinnvoll, wenn man eine kurze Nacht hatte? Kann man zu wenig Schlaf mit regelmäßigen Naps kompensieren? Wie lange sollte ein Mittagsschlaf idealerweise sein? All diese Fragen beantworte ich heute für euch und das ganze in nur 5 Minuten. Viel Spaß mit der Folge :)
