Zu viel Protein, Essattacken, Bodyrecomposition, Po Übungen und mehr | #126
Shape Yourself - En podcast af Kilian Fäustle - Søndage
In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen. Ich erkläre dir, wann du zu viel Protein zu dir nimmst, wieso wir bei Essattacken meist zu Süßem greifen, wie man Fett verliert und gleichzeitig Muskeln aufbaut, welche meine go-to Po Übungen sind und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)
