#008: Zähneknirschen – Kiefergelenk als Dreh- und Angelpunkt unseres Wohlbefindens

In dieser Folge werde ich das Thema rund ums Zähneknirschen beleuchten und euch Einblicke geben, was du hier alles noch berücksichtigen kannst und sogar musst. Jeder 5. leidet mittlerweile unter Bruxismus – oder banal ausgedrückt: Zähneknirschen. Gehörst du auch dazu? Viele Pressen tagsüber, wenn sie hochkonzentriert arbeiten – ganz unbewusst. Vielleicht hast du schon Zahnabdrücke an deiner Zunge entdeckt und konntest dies nicht zuordnen. Das ist ein klares Zeichen von Zähnepressen. Warum beiße ich auf die Zähne? – letztendlich ist das ein physiologisches Muster zum Stressabbau. Bin ich mir dessen bewusst? Und was macht das eigentlich mit meinem Körper? In dieser Folge werde ich das Thema rund ums Zähneknirschen beleuchten und euch Einblicke geben, was du hier alles noch berücksichtigen kannst und sogar musst. Jeder 5. leidet mittlerweile unter Bruxismus – oder banal ausgedrückt: Zähneknirschen. Gehörst du auch dazu? Viele Pressen tagsüber, wenn sie hochkonzentriert arbeiten – ganz unbewusst. Vielleicht hast du schon Zahnabdrücke an deiner Zunge entdeckt und konntest dies nicht zuordnen. Das ist ein klares Zeichen von Zähnepressen. Warum beiße ich auf die Zähne? – letztendlich ist das ein physiologisches Muster zum Stressabbau. Bin ich mir dessen bewusst? Und was macht das eigentlich mit meinem Körper? Eins ist sicher: Zähneknirschen ist immer nur das Symptom – nie die Ursache. In dieser Folge gehen wir möglichen Stressquellen und Ursachen auf den Grund und entdecken Zusammenhänge, die dir so garantiert nicht bewusst waren.