De første 42 dage - En blid begyndelse for mor og barn
Velkommen til min nye podcast. I dette afsnit taler jeg om vigtigheden af ro i de første 42 dage efter en fødsel. Jeg taler om den indiske sundhedsvidenskab 'Ayurveda', og om hvordan vi kan lade os inspirere til en blid start på moderskabet for både mor og barns skyld. Jeg fortæller eksempelvis om, hvorfor jeg blev i sengen med min femte baby i de første 10 dage af hendes liv. Du får inspiration til: HVILE: Hvorfor er det så vigtigt, at vi bliver støttet til hvile og ro efter fødslen? KOST: Hvordan får vi fordøjelsen i gang på fineste vis efter fødslen? KROPSPLEJE: Hvorfor er varme og massage så essentielt for efterfødselstiden? URTER: Hvilke urter og krydderier vil gavne amning og vores krop efter en fødsel? ...og meget mere! Er du gravid eller nybagt mor, vil du ikke gå glip af denne episode.