#79: Sich selbst mit Resilienz stärken - Soul Session mit Christina Berndt

In der neuen Folge des SoulFood Journey Podcasts spreche ich mit Christina Berndt. Christina ist Journalistin, Autorin und Expertin für das Thema Resilienz. Resilienz steht für die Stärke der psychische Widerstandskraft. Bei der Erziehung ihrer eigenen Kinder hat sich das Thema für sie herauskristallisiert.    Du hörst in dieser Podcast Folge: Was Resilienz ist Warum Resilienz wichtig in Krisen und für unsere innere Stärke ist Das der Glaube an sich selbst uns in Krisen stärkt  "Wer weiß, wofür es gut ist" Christinas Tipp, wie du dich auf die positiven Dinge im Alltag fokussieren kannst Das ein Stück Resilienz in uns allen steckt Das jeder Resilienz lernen kann Warum sich selbst kennen, ein wichtiger Faktor für Resilienz ist Warum es darauf ankommt, in welchem Umfeld wir leben SAT NAM! Deine Kira Hier herunterladen! Links von Christina: Buch "Resilienz - Die psychische Widerstandskraft": https://amzn.to/2mEe8AS Website Christina Berndt: http://christina-berndt.de Twitter Account: https://twitter.com/christinaberndt Mehr Artikel von Christina als Redakteurin der Süddeutschen Zeitung für die Sparte "Gesundheit": https://www.sueddeutsche.de/gesundheit Links von mir für Dich: Hast du Interesse an einem individuellen 1:1 Soul Mentoring? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Vorgespräch  Im Sommer 2018 startet unser monatliches Workout für deine Seele und inneren Frieden Meinen wöchentlichen SoulFood Letter findest du auf meiner Website Lass dich jeden Morgen in unserer Facebook Gruppe "Holy Morning Show" inspirieren und verwandle deine Angst in tiefes Vertrauen Let’s Be Social @Instagram, @Facebook, @Youtube oder @iTunes Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.