6 pasos para entrenar a tu cerebro a la positividad (incluye meditación)

Es importante recordar que tiene el poder de cambiar su experiencia en cualquier momento. Y eso es porque son tus pensamientos los que crean tu propia realidad. Y lo digo muy literalmente ... Las cosas en las que elige enfocarse determinan cómo percibe el mundo, Y las experiencias que tiene como resultado. Si te enfocas solo en las cosas negativas de tu mundo, el mundo puede parecer un lugar terrible.