Miedo y Ansiedad en Crisis y qué hacer

Sin información precisa, es fácil para nuestros cerebros hacer historias de miedo y temor.  Además de estar alimentada por la incertidumbre, la ansiedad también es contagiosa. En psicología, la propagación de la emoción de una persona a otra se denomina contagio social. Nuestra propia ansiedad se puede indicar o desencadenar simplemente hablando con alguien que está ansioso. Sus palabras de miedo son como un estornudo aterrizando directamente en nuestro cerebro, infectando emocionalmente nuestra corteza prefrontal y enviándola fuera de control, ya que le preocupa todo, desde si nuestros familiares se enfermarán hasta cómo se verán afectados nuestros trabajos. Te recomiendo el curso ONLINE "Como sanar tus emociones y tu vida" https://www.elizabeth-flores.com/como-sanar-tus-emociones-y-tu-vida