Sportshjerte: Sportsernæring med Kathrine Højgaard

I denne uge gæster Kathrine Højgaard Sportshjerte.Kathrine er klinisk diætist og livsstilscoach. Hun er cand.scient i Klinisk ernæring fra Københavns Universitet og hold nu fast: hun har løbet Valencia Maraton på BARE 2 timer og 50 minutter.Kathrine er ernæringsekspert og giver os i dette afsnit nogle værktøjer til at prioritere og optimere vores kost for bedre performance og balance. For at kroppen kan performe bedst muligt, skal der være balance mellem kroppens behov og kostindtaget. ...