294. Så löptränar de starkaste i världen (och så blir du en stark löpare)

Patricia Strenius är den mest framgånsrika svenska tyngdlyftaren sedan Starke Arvid (1873-1954). Hon har tagit två EM-guld och ett VM-silver. Hon kan få upp en skivstång med 136 kilo från golvet till spikraka armar.  Isabella von Weissenberg fick på sig landslagskläder ett år efter att hon provade skivstångsträning för första gången. Hon har tagit världsrekord i knäböj åtta gånger och böjt 203 kilo.  Båda personifierar trenden att även styrkeatleter har börjat löpträna, både för att bli bättre lyftare men också för att bli bättre människor. Sedan Hyrox slog igenom ser man allt fler muskelmonster i löparskor. I Isabellas fall hjälpte löpningen henne att ta sig tillbaka till strykelyft efter en lång period av utbrändhet och självtvivel. Patrica tränar mot Stockholm Halvmarathon, utan att offra styrka och spänst.  Hur ska man löpträna om man är superstark? Hur blir man superstark om man mest vill löpträna? Manne fortsätter att stapla 100k-veckor på varandra och har sprungit i Kjell-Erik Ståhls vackra omgivningar.  John är en löpare igen, men också en person som drabbas av mycket svår träningsvärk. För första gången på länge har han behövt be sin far om skjuts från ett avbrutet pass.  Storytel är med som sponsor och i fyra veckor framåt kör vi den springande bokcirkeln och lyssnar på Löparens hjärta av Markus Torgeby. HÄR kan man få 30 dagar gratis med 100 timmars fri lyssning.    3 för 2 på alla kläder på Löplabbet.   Semesterträna på STC!