#230 Sonderfolge: Positive Affirmationen

Ihr Lieben, mit dieser Folge möchten wir euch und auch uns selbst ein paar stärkende Worte mitgeben! Wir möchten aber auch betonen, dass positive Affirmationen keine Therapie ersetzen können.Solltet ihr also Symptome einer Depression oder depressiven Verstimmung zeigen, wendet euch an: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/startPositive Affirmationen in der Episode(00:04:41-00:07:40) Was können positive Affirmationen bewirken?(00:09:37-00:11:13) Gesundheit(00:11:14-00:13:02) Beziehung(00:13:03-00:14:49) Familie und Freundschaft(00:14:49-00:16:38) Finanzen(00:16:38-00:18:22) Karriere und Beruf(00:18:22-00:20:15) Wohnen und Umfeld(00:20:15-00:22:03) Freizeit und Erholung(00:22:05-00:24:06) Persönliche EntwicklungText zum Mitsprechen:https://docs.google.com/document/d/1r_D-YoZPLJn-pmyHMfckE6kYoe8uDQXgDA6I272TsZA/edit?usp=sharingAuswahl Quellen: "Self-affirmation alters the brain’s response to health messages and subsequent behavior change" von 2015"Self-Affirmation Improves Problem-Solving under Stress" 2013https://www.researchgate.net/publication/283545154_Self-Affirmation_Activates_Brain_Systems_Associated_with_Self-Related_Processing_and_Reward_and_is_Reinforced_by_Future_Orientation von 20152019: Association of Optimism With Cardiovascular Events and All-Cause Mortality https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6777240/2014 Self-Affirmation Promotes Physical Activity https://www.researchgate.net/publication/261256631_Self-Affirmation_Promotes_Physical_ActivityProf. Dr. René Paasch: Unsichtbare Fesseln – Wie Neuroplastizität unsere Denkmuster verändert, 2023 https://www.die-sportpsychologen.de/2023/10/prof-dr-rene-paasch-unsichtbare-fesseln-wie-neuroplastizitaet-unsere-denkmuster-veraendert/https://www.neuromentaltraining.com/neuro-blog/neuroplastizitaet-denken-gehirn/ Möchtest Du Cathrin oder Kim auf einen Kaffee einladen und dafür die Episoden werbefrei hören? Dann klicke auf den folgenden Link: https://plus.acast.com/s/starke-frauen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.