Ernæring

Ernæring er en ud af de tre vigtigste komponenter for at lykkedes i idræt. Hvordan spiser man som topidrætsudøver? Er der en speciel diæt man skal følge? Vi deler vores bedste tips og erfaringer om mad og drikke før, under og efter træning. Vi briefer også om opstart på en ny træningssæson, hvad er hovedprioriteringerne fremover, og hvordan går det med dansk skiskydning.