Träna med Studio 64

Vi springer inte 60 meter på tid längre. Eller hoppar längd. Så vad gör vi egentligen för att hålla oss i trim? Perre verkar mest aktiv. Det är Friskis, Sofia på TV och golf förstås! Men curling är ett avslutat kapitel sen han halkade och bröt ett revben. Och så har han läst om hur bra det är att gå i trappor, nästan helst - nedför! Hör honom förklara. Sen har vi Nicke som nästan kräver en boll för att röra på “dödköttet”. Och så Micke som dagligen kommer upp i 15000 steg under sina hundpromenader. Hundägare lever längre, hävdar han.Välkommen in i studio 64’s träningspodd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.