Avsnitt 46: Böj före curls för mer testosteron? Slå PB:s varje pass? Ny omgång lyssnarfrågor

Det är dags för en ny omgång lyssnarfrågor! Nedan hittar du vad vi avhandlar i dagens avsnitt: 00:30 - Försnack 06:40 - Är det värt att knäböja före bicepscurls för att få mer testosteron i kroppen? 10:55 - Hur ser korrelationen ut mellan styrka och muskelmassa? 13:30 - Borde man försöka slå PB varje pass? 17:55 - Hur ser ni på att stiga upp tidigare för att träna cardio om målet är fettförbränning? 20:35 - Blir proteinupptaget sämre om man äter fett i samma måltid? 21:25 - Var vi starkast i klassen? 24:40 - Bra tricepsövningar utöver bänkpress? 27:55 - Vad ska man äta om man har problem att gå upp i vikt? 31:20 - Är det dåligt att ligga lågt på proteinintaget om man ligger på kaloriöverskott? 33:55 - När bör man öka träningsfrekvensen som nybörjare och hur gör man? 37:15 - Tips inför första styrkelyftstävlingen? 42:25 - Hur påverkar ben- och överkroppslängd knäböjstekniken? 46:25 - Vilken övning skulle vi välja att enbart träna i en månad? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.