Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.
Rigtig mange studerende har i dag et stort fokus på kost, krop, vægt og motion, men for en større og større gruppe af unge mennesker bliver dette fokus altoverskyggende i hverdagen.
Lyt her, hvordan du selv spotter forskellene på, at være sund og spise fornuftigt til at komme i gråzonen af et forstyrret forhold til mad.
Dages gæst er Michèle Licht, der både er cand. pæd. psyk. og frivillig rådgiver i LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.
I dagens podcast kan du høre om:
- Hvad betyder mad for dig selv, og kan du også blive ramt af, hvilken betydning mad har for det fleste af i dag
- Spiseforstyrrelse og de grønne, gule og røde advarselslamper.
- Hvornår er det sundt at forholde sig til ens sundhed, og hvornår bliver fylder maden for meget i dit liv?
- Hvilke typer udvikler en spiseforstyrrelse?
- Hvilke typer og forskelle er der på spiseforstyrrelser?
- Hvilke symptomer på spiseforstyrrelse kan du være opmærksom på?
- Modeslankekure og kropsidealet vi har i dag, accelererer dette et forstyrret forhold til mad?
- Hvorfor kan det være så nemt at skjule ens forstyrrede forhold til mad?
- Hvilke løsninger og tiltag er der for, at få mere balance i ens forhold til mad?
- Hvorfor kan det være så svært at acceptere og erkende at man har et problem?
- Forstå en spiseforstyrrelse som en snylter der overtager dit liv.
Disse podcast hører andre også:
Hukommelsestræning - Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform
Hvorfor din jagt på succes kan give dig stress og angst
5 dogmer til at tiltrække og fastholde unge talenter