Digital detox – så mår din hjärna under semestern

Abstinensen är total! På semestern finns det inget viktigare än att koppla av från sitt arbete. Tyvärr är det en tid då vi fortsätter att leva våra liv som uppkopplade. Mer än när vi arbetar till och med, vilket inte är helt lyckat. Med andra ord: Vi är beroende! Linus går under sommaren därför all in och har skaffat sig en gammal Nokia-telefon för att avskärma sig helt från allt vad som heter sociala medier, nyhetsflöde och mejlkorgar. Hur mår han av att vara bortkopplad från den digitala världen? Hur reagerar hjärnan på detta? Och är det här något som helt enkelt är nödvändigt för att vi överhuvudtaget ska kunna koppla av? Dessutom: Tips på vilka knep du kan använda för att minska din skärmtid Därför kallar Linus Facebook för "döskalle-kanal" Anders om vad digital underklass innebär Stressen och pressen som finns på en tidningsredaktion Och är narcissism vår nya folksjukdom? Ha en god lyssning!   ----------------------- Vi är tacksamma för synpunkter och feedback. Vi tar även gärna emot tips på ämnen och gäster i vår podcast. Eller så kanske du vill att vi ska komma till din arbetsplats och snacka media och kommunikation? Kontakta oss på: [email protected] Följ oss på Facebook: http://facebook.com/svenssonmattisson