Restorativ yoga og livsstil med Kirstine Stenvad
I denne episode taler vi med Kirstine Stenvad, der har restorativlivsstil.dk sammen med Malika Baladi. De underviser i Restorativ yoga, uddanner yogalærere i Restorativ yoga, og har skrevet bogen "Lev Restorativt - med yoga, pauser og ro". Du kan høre om hvordan en restorativ yoga session foregår, og hvordan du kommer igang med selv at dyrke Restorativ yoga!Med afsæt i sin skolelæreruddannelse tog Kirstine Stenvad i 2013 uddannelsen som børneyogalærer – særligt rettet mod de unge teenagere, som hun til dagligt er efterskolelærer for. Med den uddannelse kombinerer hun sin pædagogiske uddannelse og passionen for yoga.Kirstine har siden 2012 undervist yoga i yogastudier, idrætsforeninger, virksomheder og på yogalæreruddannelser. Hun afholder nu primært workshops, uddannelser, kurser, private klasser og tematiske fordybelsesforløb. Hendes pt stolteste projekt er hendes Yogalæreruddannelse på 125 timer.