025.[Q＆A]「どう思っているの？と聞かれても、よくわからないことが多いのです。 モヤモヤしていることは感じているのですが。。。」感情編

比較的男性に多い悩みを、本日は取り上げました。
相手の主観を捉えるのが苦手なのかもしれません。しかしながら、自分の感覚はきちんと持ち合わせているからこそ、この悩みが生じています。
今回は、その生活における対処方法をお伝えしています。

【ポイント】
どんな人も感情を持ち合わせています。ストレスを避けるために、感情はそもそも存在しています。
嫌な感情も、それを知らせるための大事な要素。避けることばかりに意識を向けるのではなく、自分の感覚が信じられるように工夫を重ねましょう。「今日も一日よくがんばりました。」