لمَ لا يجب أن تقلق بشأن التبرز مرة في اليوم | جين غنثر

ربما سمعت أنك يجب أن تتغوط مرة واحدة في اليوم - لكن هذا هراء، كما تقول الدكتورة جين غنتر. من الإنزيمات الموجودة في فمك إلى قوة امتصاص المغذيات للأمعاء الغليظة، تسافر عبر الجهاز الهضمي لتشرح سبب عدم وجود مشكلة في التبرز وفقًا لسرعتك الخاصة - وتشاركك في العديد من الفوائد التنظيمية لنظام غذائي غني بالألياف. لمزيد من المعلومات حول كيفية عمل جسمك، قم بضبط أسبوعيًا على بودكاست Body Stuff مع الدكتورة جين غنتر، من TED Audio Collective.