ما الفرق بين الذنب والخِزي؟ | جون تانجني

كلنا نشعر بالذنب أو الخِزي في مرحلة ما. فماذا ينبغي لنا فعله للتعامُل معهما؟ تُفرق الطبيبة النفسية جون تانجني بين مشاعر الذنب البنَّاءة وبين مشاعر الخِزي المُعرقِلة لكي نتعلم التعرف على مشاعرنا والتعامل معها بطريقةٍ أفضل. (هذا الفيديو هو جزء من سلسلة TED "كيف تتعامل مع المشاعر الصعبة")