#4. HABLANDO DE HÁBITOS

¡Muy buenas titanes y titanas! En el episodio de hoy les traigo una entrevista que me hicieron mis dos grandes amigos y compañeros; Kike Carmona (@simplefitnessk) y Sergio Cruz (@sergiocruz_salud) en su podcast (@fitnessa2podcast).  Kike y Sergio son dos personas a las que admiro muchísimo y por las que siento muchísimo cariño. Son trabajadores natos y, al igual que yo, unos apasionados del mundo del entrenamiento, la alimentación y el desarrollo personal. En este episodio de su podcast hablamos de hábitos. Ya lo sabrán casi todos, pero para el que aún no, yo soy un auténtico friki de los hábitos y las rutinas, no me considero un experto, pero he leído muchos libros y escuchado muchos podcast sobre el tema, y además, lo he llevado a la práctica. En el episodio les cuento porqué son tan importantes para mi los hábitos, cómo dan coherencia y estructura a mis días, y cómo me hacen ser más productivo y eficiente.  Espero que lo disfruten y que me hagan llegar sus impresiones. LET'S FUCKING GO!

Om Podcasten

¡Muy buenas titanes y titanas! Soy Alberto Ramón Rodríguez y este es mi podcast, en el que trataré de mostrarte mi forma de entender el entrenamiento y la vida. Además intentaré que conozcas a algunos de mis referentes y amigos. LET’S FUCKING GO!