Wie du schlechte Gewohnheiten für immer durchbrechen kannst! - Selbst gesteuerte Neuroplastizität!
Hey ihr lieben! In dieser Episode möchte ich das, was ich über das Gehirn in meiner Therapie gelernt habe weitergeben. Ich bin fest davon überzeugt, dass viele unter sogenannten Fehlmeldungen des Gehirns leiden. Diese sind letztlich die Ursache für unsere schlechten Gewohnheiten. DU bist nicht schuld, sondern dein Gehirn, welches automatischen Prozessen unterliegt. Das Gute ist, dass du sie durchbrechen kannst. Wie Gewohnheiten auf biologischer Ebene entstehen und wie du sie durchbrechen kannst bzw. gute Gewohnheiten implementieren kannst, erkläre ich dir in der heutigen Episode. Viel Spaß beim zuhören und ich freue mich wie immer über euer Feedback und eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes!