MEDLEM: Caspar med Lene: Jeg må trene!

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).  Lene og Caspar har begge trent og gjort mange øvelser for å bli bedre i ryggen. Uten å bli det. Uansett hvor de har søkt råd, har de fått samme beskjed: du må trene! Men hva gjør det med oss når vi tror på tanken om at vi må noe? Har det en god effekt å tro på det? Går det an å trene uten å tro på at det er noe jeg må gjøre? Og hva er egentlig sammenhengen mellom vond rygg og uro?