#83 | Warum ganz viele Veganer nicht genügend JOD bekommen

Untersuchungen mit Veganern aus den USA,100 Schweden,101 Deutschland102 und Großbritannien103 haben gezeigt, dass unter den üblichen Bedingungen eine vega­ ne Ernährung zu wenig Jod liefert, wenn sich die Menschen nicht durch jodhal­ tige Algen versorgen. - Beste vegane Jodquellen: Dazu gehören Nori (5–550μg/g), Wakame (60–350μg/g), Meeressalat (50–240μg/g), Dulse (40–550μg/g) und die Lithothamnium (ca 30–60μg/g).60,61,62,63 Ein Nori­Blatt wiegt etwa 3 g64 und enthält bei einem ermittelten Durchschnitts­ wert in Höhe von 35μg/g65 etwa die Hälfte des Tagesbedarfs an Jod pro Nori­Blatt. oder entsprechende Supplements! - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!