Interesser som kilde til glede

Transkript av episoden: Hei!Ønsker du å være enda mer tilfreds med tilværelsen og få et mer meningsfylt liv?Jeg heter Solgunn Øvereng Matre og i denne podkasten deler jeg tanker og tips - basert i forskning - om hva som kan bidra til at vi får det bedre med både oss selv og andre, og hva som gir oss meningsfulle liv. Jeg tar utgangspunkt i noen hovedområder som man kan si oppsummerer hva forskning på lykke og mening forteller oss. La oss dykke rett inn i dagens tema:Har du en hobby eller interesse som du har glede av? Visste du at det å ha lyst til å lære mer, ønske å fordype seg og bruke sin nysgjerrighet for å utforske hobbyen si kan øke gleden du har av interessen din? La oss si at du er interessert i båter. Det å ta et seilkurs kan være en måte å fordype deg i den interessen. Eller kanskje du foretrekker å dea på båtmesser og stille spørsmål til utstillerne? Intellektuell velvære er et område man kan investere i for å få et lykkeligere liv. Det å bruke intellektet handler om mer enn å lese bøker. Det kan også handle om å fordype seg i noe, eller å fokusere på noe over lengre tid. Så nå har du den perfekte unnskyldningen for å fordype deg i hobbyen din. Man kan også kombinere hobbyen med å oppsøke fellesskap, foreninger eller organisasjoner som driver med dette, eller gå et kurs sammen med noen. Ved å bidra til fellesskapsfølelse rundt en interesse så investerer du i enda en av de områdene som forskningen forteller oss om at påvirker vår generelle trivsel - nemlig relasjonell velvære.Så er spørsmålet: Hva gjør du med denne informasjonen? Du får ikke automatisk et bedre liv av å få slike tips. Du må faktisk gjøre noe med dem i praksis. Så hva er en bitteliten ting du kan starte med som et første steg? Ikke tenk så mye. Ta heller et initiativ til noe. Viste det seg at malekurs ikke var din greie så kan du prøve noe annet. Du trenger ikke gjøre voldsomme endringer sånn som å selge huset for å flytte ut i båt. Det holder kanskje å bare søke på nettet for å finne ut når neste båtmesse er, eller kanskje kontakte noen du kjenner for å spørre om de blir med deg på en guidet tur på et museum, - eller hva det måtte være.Ta initiativ!En liten hemmelighet til slutt:Det er lite sannsynlig at noe endrer seg til det bedre om du ikke endrer på noe. Det er ingen andre som har ansvar for ditt liv, men det gir deg også frihet til å ta egne valg og prioritere ut fra dine verdier og det som er viktig for deg. Så, Go for it!Abonnér på podkasten og få med deg neste episode!Jeg heter Solgunn Øvereng Matre, - coach for deg som ønsker et meningsfullt liv. Følg meg på profilen Verdiklemma på instagram eller besøk nettsidene verdiklemma.com for mer info. Lenker finner du i episodebeskrivelsen.Jeg ønsker deg en fin uke.__________Les merHvorfor nysgjerrighet og livslang læring er viktig for oss mennesker:Why are Curiosity and Love of Learning so Important? - Happiness Academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Denne podkasten skal handle om hvordan vi kan jobbe med vår lykke på en indirekte måte ved å investere i oss selv på 5 ulike områder, slik at resultatet blir at vi står støtt i oss selv, finner en følelse av å høre til, har balanse i livet, finner mening, og legger til rette for tilstand av flyt, glede, inspirasjon og videre læring - samtidig som vi bidrar til glede for samfunnet og de rundt oss.Hensikten med denne podkasten er å tenne en gnist i deg som lytter, og mitt mål er at vi sammen kan skape gode ringvirkninger.Invester i deg selv og se over tid at det bidrar til et godt og meningsfullt liv.5 hovedområder som podkasten kommer til å berøre:❤️ Stå støtt🧡 Høre til💚 Ta vare💙 Stadig lære💜 Finne mening Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.