E062 El camino del yoga y la meditación Ft Durga Stef

Desde 2008 Durga Stef ha dedicado su vida y su corazón a construir una comunidad de personas conscientes siguiendo los pasos de su maestro y lider espiritual Ram Dass.  Con una maestría en Harvard University ha enseñado yoga, formado maestros y creado escuelas de yoga por 10 años. Es una gran maestra y speaker a nivel mundial.    Vive  con amor su proceso espiritual siendo mamá de tres hijos y junto a su esposo Shivananda comparten sus experiencias en su podcast “ Conversaciones del alma “ uno de los podcast más escuchados en México.    En este episodio encantador hablamos de la consciencia, del yoga, la meditación y sobretodo cómo llevar la espiritualidad en el día a día de la manera más simple y más amorosa con uno mismo.    Te dejo los datos de Durga donde puedes encontrarla y rodearte de su gran sabiduría: Instagram: @durgastef Podcast: Conversaciones del alma