E132 Mindfulness y amor propio ft. Mar del Cerro

Mar es guía de meditación, coach de bienestar, podcastera y conferencista internacional.  Es Maestra de meditación, relajación y mindfulness por la Universidad de Barcelona. Guía de Meditación por Casa Samasatti, Maestra de Yoga por Wise Living Yoga Academy, Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition y comunicóloga por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México.    Mar además es host de Medita Podcast, de Agradecida podcast y Cohost de Poder Emprendedora.    En este episodio hablamos de mindfulness y su gran poder de sanación. El amor propio y la práctica de la meditación y el mindfulness van de la mano en el proceso de sanar y expandir nuestra consciencia.    Espero que disfrutes este episodio tanto como nosotras.  Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todxs.    Mis redes sociales:  Instagram: @avtarsaraswati @podcastvibrandoalto Tiktok: @avtarsaraswati  FB: verofuentesgarza Youtube: Vero Fuentes    Redes sociales de Mar:  Medita Podcast Instagram Facebook Youtube Escuela de Meditación en línea