#202 - Jak zacząć wyrażać swoje potrzeby i uczucia?

Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą. Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja zaczęłam wyrażać swoje potrzeby i uczucia, co mi to dało oraz jak możesz zacząć jeszcze dzisiaj. Nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne. W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny): Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=180485124 💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów" https://umocnijsie.pl/szkolenie Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠ Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia we wtorek o 17:00