Mein Körper: Die Atmung

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Atmung. Ohne Atmung könnten wir nicht leben. Dank deiner Lunge kannst du atmen und mit der Atmung Sauerstoff aus der Luft einatmen und mit Hilfe von deinem Herzen den Sauerstoff ins Blut und in deinen ganzen Körper bringen. Du lernt einige einfache Atemübungen kennen und wie sich deine Atmung im Alltag und bei verschiedenen Bewegungen ändern kann. Spielerisch schauen wir uns einige neue Asanas, wie zum Beispiel den Löwen oder die Biene an und wiederholen die Asanas der letzten Folge. Beim einem kleinen Yogaspiel kannst du dich so richtig austoben und die gelernten Asanas üben.Viel Spaß bei der Folge! Wenn dir die Folge gefallen hat, kannst du mir sehr gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da lassen (bei Apple Podcasts). Wenn du dir ein bestimmtes Thema wünschst, schreibe mir gerne auf meinem Instagram Account: @yogatiger_podcast.Support the show

Om Podcasten

Yogatiger-Der Mitmachpodcast für kleine Yogis mit Yogaspielen, einfachen Atemübungen, spielerischer Asana Praxis und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter (ca. 5-11 Jahre) von Anna Faßbinder, Kinderyogalehrerin aus Berlin. „Mit dem Yogatiger Podcast möchte ich einen Ort für Kinder schaffen, fernab von Bildschirmen, in dem sie sich sicher und geborgen fühlen und mit dem sie gestärkt ganz sie selbst sein können". Der Podcast gibt den kleinen Yogis einen ersten spielerischen Einblick in die Welt des Yogas, sie lernen ihren eigenen Körper besser kennen, steigern ihre Beweglichkeit und verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit mit vielen kreativen Übungen zum Austoben und ganz viel Spaß. Jede Folge ist zwischen 10-20 Minuten lang und hat einen eigenen Themenschwerpunkt wie z.B. der eigene Körper, Einschlafyoga etc. Die neuen Folgen erscheinen alle drei Wochen immer Mittwochs. Gerne könnt ihr auch über meinen Instagram Account @yogatiger_podcast mit mir in Kontakt treten. Für eine Welt voller glücklicher, entspannter Kinder in vollem Selbstvertrauen.