#16: Adriena Pecinová - Ido Portal Method, pohyb v průběhu dne, fyzioterapie, všestrannost vs. specializace a mnoho dalšího

Zdraví tě Charlie a Gárl! V této epizodě uslyšíš:   - Představení Adrieny Pecinové - Kdo je Ido Portal a co je to Ido Portal Method - Jak se Adri osobně setkala s Ido Portalem - O škole a výuce v Pohyb je život - Jaký vliv má pohyb na náš mozek - Proč je potřeba hýbat se celý den a jak s tím začít - Proč je důležité neustále se učit novým věcem - Jaký je rozdíl mezi trenérem a učitelem - Jaké ma Adri zkušenosti ve fyzioterapii - Je lepší všestrannost nebo úzká specializace? - Spoustu dalších nformací a výbuchů smíchu! Zmíněné video na Squat Challenge Ido's Squat Routine 2.0 https://youtu.be/lbozu0DPcYI Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! Facebook - Za Hranicí Fitness Instagram - @zahranicifitness