#24: Michal Rukavička - Stretching, foam rolling, hluboký stabilizační systém a další témata ze světa fyzioterapie

Michal Rukavička  je uznávaný fyzioterapeut pro vrcholové a rekreační sportovce. V této epizodě jsme s ním probírali: - Diagnostiku - Využítí stretchingu u sportovců - Co je to foam rolling a jak ho správně používat - Hluboký stabilizační systém - Nitrobřišní tlak - Další zajímavé techniky a pomůcky ze světa fyzioterapie Děkujeme za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - https://anchor.fm/za-hranici-fitness