#29: Q&A - Kolik nám vydělává podcast? Sluneční brýle, Kombinace vytralostního a silového tréninku, Kreatin a rest day, Full day of eating, Life balance

První Q&A epizoda, kterou jsme nahrávali v pozdním večeru u lahve červeného vína. Dostalo se na řadu super otázek: - Jak spojit a sestavit plán na svaly a sílu s dalším pohybem např. cyklistika, box, plavání - Zajímal by mě vás běžný jídelníček. Jak strava, tak suplementy. - Ovlivňují dioptrické brýle příjem vitamínu D ze sluníčka? (Když se nedoporučují sluneční brýle) - Užíváte kreatin i během rest dnů? - Čím se živíte? - Základní suplementace na zlepšení imunity. - Jaký jsou teď vaše cíle. Jaký hosty máte v plánu si pozvat? - Další zajímavé otázky Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback! Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - Za Hranicí Fitness