#4: Jak si nastavit cíle v tréninku - Správné zaměření, proč měřit progres a jak udržet motivaci

Zdraví tě Charlie a Gárl! V této epizodě se dozvíš: - Jak si vybrat správné zaměření tréninku - Proč si měřit progres - Jak si udržet motivaci dlouhodobě - Jak by měl cvičit začátečník - Další random nápady, který nás zrovna napadly Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! Facebook - Za Hranicí Fitness Instagram - @zahranicifitness