自习室 STUDY ROOM
En podcast af 不好惹的娃娃脸 - Tirsdage
53 Episoder
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53 如何做到刀枪不入？｜女特工的彪悍人生：强悍是后天练就的技巧
Udgivet: 11.2.2025 -
52 我们为什么吃太多？｜无痛减重：关于食欲的科学与技巧
Udgivet: 5.2.2025 -
51 认识法拉奇｜女人的铠甲，是天生的勇气还是自由的伤疤？
Udgivet: 21.1.2025 -
50 压力管理与神经可塑性｜你比你想象的，更可控也更可塑
Udgivet: 14.1.2025 -
49 卷王的新年规划｜2025，成为将目标执行到底的那个狠人
Udgivet: 7.1.2025 -
48 卷王的年终复盘｜准备，会留给每一个有机会的人
Udgivet: 31.12.2024 -
47 Q&A｜卷王的年终问答+书单推荐
Udgivet: 24.12.2024 -
46 爱的对谈（下）| 如果孤独是痛苦的回声，我们该如何学会心碎？
Udgivet: 17.12.2024 -
45 Huberman采蜜集3｜颠覆认知：女性运动、饮食、长寿的五大误区！
Udgivet: 10.12.2024 -
44 反脆弱｜那些杀不死我的，终将让我更强大
Udgivet: 3.12.2024 -
43 Huberman采蜜集2｜高效燃脂、多吃不胖、间歇断食，减脂的常识与反常识
Udgivet: 18.11.2024 -
42 冥想“懒人包”｜立刻可以实操的冥想入门手册
Udgivet: 11.11.2024 -
41 Huberman播客采蜜集1｜提高专注力的9个最佳方法和工具
Udgivet: 4.11.2024 -
40 成长的边界｜学得慢、不坚持、没计划的人，为何会更成功
Udgivet: 28.10.2024 -
39 控糖革命｜十大法则， 让减脂、专注、高能量轻而易举
Udgivet: 22.10.2024 -
38 阿加西｜从“弑父”到自我养育，人生的矛盾一定要解决吗？
Udgivet: 13.10.2024 -
37 跨越不可能 | 挣扎是一种对话，决定战斗的时刻答案尽显
Udgivet: 8.10.2024 -
36 对话邓亚萍｜世界冠军靠小胜，赢家从来不思考
Udgivet: 2.10.2024 -
35 Outliers 异类｜对天赋祛魅：成功，是努力的一种函数
Udgivet: 17.9.2024 -
34 贪婪的多巴胺｜你并不是真正地喜欢，你只是想征服
Udgivet: 1.9.2024
【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。我们聊运动，更聊运动对精神和心理的重塑；我们聊人物，聊人性的幽微，也聊超越生命的人格；我们聊读书，更聊如何打破书与生活的界限，用阅读和思考改变生活、创造生活。我们在自习室剖析自我，在层出不穷的挑战中成长，从个体一窥社会，又从对世界的鸟瞰降落至内心。作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」，我们相信，进步是最性感的事！【视频播客】Weibo: @播客_自习室STUDYROOM小红书: @自习室STUDYROOMB站、YouTube、抖音、视频号：@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、豆瓣：@自习室STUDYROOM【进群】「花卷」听友群 VX: studyroom8888【合作】商务联系 [email protected]
