5 Minuten Achtsamkeit
En podcast af Jens Hartmann
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41 Episoder
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Folge 20: Körper und Geist
Udgivet: 30.4.2007 -
Folge 19: Neid
Udgivet: 24.4.2007 -
Folge 18: Jetzt
Udgivet: 16.4.2007 -
Folge 17: Berieselung
Udgivet: 9.4.2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Udgivet: 3.4.2007 -
Folge 15: Gehen
Udgivet: 26.3.2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Udgivet: 19.3.2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Udgivet: 19.3.2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Udgivet: 14.3.2007 -
Folge 12: Etiketten
Udgivet: 6.3.2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Udgivet: 24.2.2007 -
Folge 10: Forschung
Udgivet: 18.2.2007 -
Folge 9: Haltung
Udgivet: 10.2.2007 -
Folge 8: Anfangen
Udgivet: 4.2.2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Udgivet: 14.1.2007 -
Folge 6: Ablenkung
Udgivet: 7.1.2007 -
Folge 5: Loslassen
Udgivet: 31.12.2006 -
Folge 4: Weihnacht
Udgivet: 24.12.2006 -
Folge 3: Zögern
Udgivet: 17.12.2006 -
Folge 2: Atem
Udgivet: 10.12.2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
