Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

278 Episoder

1. Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise

   Udgivet: 16.3.2020
2. Drei Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

   Udgivet: 13.3.2020
3. Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen - 12 Ideen und Vorschläge

   Udgivet: 6.3.2020
4. Fasten: Ja oder Nein?

   Udgivet: 27.2.2020
5. Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

   Udgivet: 21.2.2020
6. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Udgivet: 14.2.2020
7. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Udgivet: 7.2.2020
8. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Udgivet: 31.1.2020
9. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Udgivet: 24.1.2020
10. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

    Udgivet: 10.1.2020
11. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

    Udgivet: 3.1.2020
12. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

    Udgivet: 30.12.2019
13. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

    Udgivet: 27.12.2019
14. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

    Udgivet: 20.12.2019
15. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Udgivet: 6.12.2019
16. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Udgivet: 29.11.2019
17. Schamgefühle überwinden

    Udgivet: 22.11.2019
18. Schluss mit Stress-Essen!

    Udgivet: 15.11.2019
19. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Udgivet: 8.11.2019
20. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Udgivet: 1.11.2019