Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
En podcast af Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
278 Episoder
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Warum kreisen meine Gedanken ständig um Essen und mein Gewicht?
Udgivet: 11.11.2024 -
Hörerfrage: "Warum beende ich den Abend immer mit etwas Süßem?"
Udgivet: 28.10.2024 -
Mein Körper ist gut, so wie er ist! (Oder muss ich erst noch abnehmen...?)
Udgivet: 21.10.2024 -
Isst du ZU WENIG? 5 Warnzeichen, die du kennen solltest!
Udgivet: 14.10.2024 -
Energievampire - so beschützt du dich
Udgivet: 30.9.2024 -
Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung
Udgivet: 16.9.2024 -
Endgegner Müdigkeit ...
Udgivet: 2.9.2024 -
5 gesunde Desserts (zum Abnehmen und Fit-sein)
Udgivet: 19.8.2024 -
Minderwertigkeitsgefühle überwinden: So fühlst du dich selbstsicher und stark
Udgivet: 4.8.2024 -
Wieder zugenommen? Was dir jetzt sofort hilft ❤️
Udgivet: 22.7.2024 -
Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann
Udgivet: 15.7.2024 -
Spucke - die unterschätzte Superflüssigkeit
Udgivet: 8.7.2024 -
Meditation Emotionale Freiheit – schließe Frieden mit deinen Gefühlen
Udgivet: 23.6.2024 -
Barack Obamas Diät-Trick... super für alle Menschen, die viel zu tun haben 😅
Udgivet: 10.6.2024 -
Die Schlank-Geheimisse der Hollywood-Stars ⭐
Udgivet: 3.6.2024 -
Interview mit Stefanie Stahl: Veränderungen umsetzten – mit diesen psychologischen Tricks & Übungen
Udgivet: 27.5.2024 -
☀️ Wie ich im Urlaub alles genossen habe - und dabei sogar abgenommen habe
Udgivet: 20.5.2024 -
Wenn Stress auf der Arbeit deine guten Gewohnheiten zerstört
Udgivet: 13.5.2024 -
Anti-Aging-Food funktioniert! So profitierst du von Omega-3-Fettsäuren
Udgivet: 6.5.2024 -
✨ "Mindfully Me" ist jetzt für kurze Zeit verfügbar
Udgivet: 29.4.2024
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
