Fit Generation

663 Episoder

1. ¿Se puede Ganar Masa Muscular con FRECUENCIA 1? ➜ Rutina Weider F1 para Naturales ¿Funciona?

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2. ️ Ejercicios ACCESORIOS en POWERLIFITNG ➜ ¿Cuáles, Cuándo y Cuántos hacer? c/ Rubén Castro

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3. Cómo Mejorar un Grupo Muscular REZAGADO ✚ ¿Por qué ocurren las Descompensaciones Musculares?

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4. ️ Dieta de Definición ➜ Alta en GRASAS vs Alta en CARBOHIDRATOS ¿Cuál es más eficiente?

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5. ️ ¿Cuál es el Mejor Instituto para Estudiar TSD? ➜ Técnico Superior en Dietética || 2022

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6. ️ ¿Cuándo usar Equipamiento para GYM en PowerLifting? Rodilleras, Muñequeras, Cinturón y Straps

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7. ¿Se puede Ganar Masa Muscular con Entrenamiento de BOMBEO? ➜ Congestión Muscular e Hipertrofia

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8. ️ 3 Tipos de PERIODIZACIÓN para POWERLIFTING | Progresión Ondulada, Lineal o Conjugada

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9. ¿Se puede Ganar Masa Muscular con Dieta KETO? = Dieta BAJA en CARBOHIDRATOS

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10. ️ Carrera de Nutrición y Dietética VS Técnico Superior en Dietética (TSD) - ¿Cuál estudiar?

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11. ¿Se puede Perder Grasa de forma LOCALIZADA? La VERDAD sobre Perder Grasa de una zona concreta

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12. ️ LESIONES y POWERLIFTING | Las más Comunes ✚ Cómo Prevenir [con Rubén Castro]

    Udgivet: 24.4.2022
13. El AZÚCAR en VOLUMEN || ¿Realmente es malo? ¿Cuánto puedo comer?- Dieta de Gimnasio

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14. ¿Un Entrenador Personal puede pautar Dietas de forma legal? ✚ Ser Dietista y Entrenador a la va vez

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15. Pasar de Volumen a Definición / de Definición a Volumen || ¿Es necesario Fase de Transición? #GYM

    Udgivet: 19.4.2022
16. Cómo MANTENER la MASA MUSCULAR durante una LESIÓN || Entrenamiento, Nutrición y Consejos Varios

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17. ️ Planificación vs Programación vs Periodización de ENTRENAMIENTO ✚ Otras Terminologías

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18. ️ TENSIÓN MECÁNICA e HIPERTROFIA || ¿Es lo Más IMPORTANTE para Ganar Masa Muscular?

    Udgivet: 12.4.2022
19. ️ ¿En qué CATEGORÍA de PESO competir en PowerLifting? ➜ Edad, Altura, Peso Corporal, Nivel, etc.

    Udgivet: 11.4.2022
20. Mejores Suplementos para Aumentar la TESTOSTERONA de Forma Natural ✔️ Basado en Ciencia

    Udgivet: 10.4.2022