Balans i livet podden
En podcast af Ingrid Thorngren - Fredage
Kategorier:
125 Episoder
-
123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare
Udgivet: 2.5.2025 -
122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation
Udgivet: 25.4.2025 -
121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet
Udgivet: 18.4.2025 -
120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt
Udgivet: 11.4.2025 -
119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier
Udgivet: 4.4.2025 -
FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland
Udgivet: 28.3.2025 -
118. Våren, dags för nystart i ditt yttre och inre liv, så här gör du!
Udgivet: 21.3.2025 -
117. Bara bada bastu - om bastubadets hälsosamma effekter för kropp & själ
Udgivet: 14.3.2025 -
116. Viljan - nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?
Udgivet: 7.3.2025 -
115. Vill du vara med dig själv en stund, stilla dig och lyssna inåt, åk på Retreat
Udgivet: 28.2.2025 -
114. Fri rörelsedans, en metod att uppleva & lära känna din kropp inifrån. Samtal med Kicki Nordström
Udgivet: 21.2.2025 -
113. Självkärlek - den viktigaste relationen är den till dig själv
Udgivet: 14.2.2025 -
112. Fri dans och rörelse, är en resa till höger hjärnhalva och närvaron här & nu
Udgivet: 7.2.2025 -
111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?
Udgivet: 31.1.2025 -
110. Så här kommer du vidare i din personliga utveckling, även när du är rädd och osäker
Udgivet: 24.1.2025 -
109. Din vision, själens kompass, ger ditt liv riktning och mening
Udgivet: 17.1.2025 -
108. Att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv
Udgivet: 3.1.2025 -
107. Gör din Backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas
Udgivet: 27.12.2024 -
106. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Från Egot till Självet
Udgivet: 20.12.2024 -
105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet
Udgivet: 13.12.2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
