Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
En podcast af Pauline Löffler
181 Episoder
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#89 Intuitives Essen fällt dir schwer? Tipps zu euren Herausforderungen
Udgivet: 31.3.2025 -
#88 Harry Potter, der Anti Diät Zauber & Angst zu Versagen
Udgivet: 27.2.2025 -
#87 Mehr Sport, weil weniger Instagram? Was bei mir los ist.
Udgivet: 3.2.2025 -
#86 The Biggest Loser (deiner Gesundheit?)
Udgivet: 23.1.2025 -
#85 Scham oder Spaß im Fitnessstudio?! - Elly Magpie im Interview zu intuitivem Sport
Udgivet: 6.1.2025 -
#84 Jahr 2025 - Abnehmen? oder intuitiv Essen?
Udgivet: 30.12.2024 -
#83 Du bist genug. 5min für dich. Frohe Weihnachten.
Udgivet: 24.12.2024 -
#82 emotionales Essen, Date mit dir & die Taschenlampe: Cornelia Fiechtl im Interview
Udgivet: 19.12.2024 -
#81 Endlich Essanfall-Frei: Jessy's Erfahrungen mit intuitivem Essen
Udgivet: 9.12.2024 -
#80 "Ich dachte, ich esse den ganzen Tag!" Kundin Nicky berichtet
Udgivet: 2.12.2024 -
#79 Angst vor Zunahme: "So will ich nie wieder aussehen!"
Udgivet: 21.11.2024 -
#78 Dick. Fett. Aluhut. Mit Melissa über Fettfeindlichkeit & Privilegien
Udgivet: 19.11.2024 -
#77 Zunahme? Warum du vielleicht nicht abnimmst beim intuitiven Essen
Udgivet: 11.11.2024 -
#76 Dein Körper ist schlauer, als du denkst.
Udgivet: 4.11.2024 -
#75 "Ich wiege so viel, wie nie zuvor" - Mit Yoga zur Selbstannahme mit Sophie
Udgivet: 21.10.2024 -
#74 All In - sofort alle Lebensmittel erlauben?
Udgivet: 14.10.2024 -
#73 Abnehmspritze: die Wahrheit über Erfolge, Jojo Effekt & Nebenwirkungen
Udgivet: 7.10.2024 -
#72 Mit Spiritualität zu mehr Selbstannahme - Interview mit Noemi Christoph
Udgivet: 30.9.2024 -
#71 Mit wenig Geld intuitiv Essen? Tipps & eigene Erfahrung
Udgivet: 9.9.2024 -
#70 Yoga und Intuitives Essen: harmonische Kombi im Interview mit Doris Müllner
Udgivet: 2.9.2024
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
