Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
En podcast af Pauline Löffler
181 Episoder
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Einladung Live Abend für 0€: Herausforderungen beim Intuitiven Essen
Udgivet: 16.3.2024 -
#51 Tipps gegen Heißhunger unter der Lupe
Udgivet: 4.3.2024 -
#50 Was, wenn negative Gedanken nie aufhören? Intuitives Essen nichts ändert?!
Udgivet: 25.2.2024 -
#49 Body Positivity & Abnehmwunsch?! Interview mit Kathrin von Marshmallow Mädchen
Udgivet: 19.2.2024 -
#48 "Ich hasse Sport" - Wie du Freude an Bewegung findest
Udgivet: 12.2.2024 -
#47 - Gesundheit bei jedem Gewicht? "Health At Every Size" erklärt.
Udgivet: 31.1.2024 -
#46 - Bist du wirklich emotionale Esserin?
Udgivet: 24.1.2024 -
#45 Ich war ein schlechtes Vorbild
Udgivet: 16.1.2024 -
#44 - Erfahrungsberichte: 12 Kundinnen geben Tipps & ehrliche Einblicke zum intuitiven Essen
Udgivet: 8.1.2024 -
#43e Abnehmwunsch - Oder was willst du wirklich?
Udgivet: 3.1.2024 -
#43d Abnehmwunsch weil die anderen schaffen es doch auch!?
Udgivet: 2.1.2024 -
#43c Abnehmwunsch weil endlich Wohlfühlen?!
Udgivet: 1.1.2024 -
#43b Abnehmwunsch wegen der Gesundheit?!
Udgivet: 31.12.2023 -
#43a Abnehmwunsch?! Ganz normal!
Udgivet: 30.12.2023 -
#42 Ich habe einen Fehler gemacht (Überessen an Weihnachten)
Udgivet: 21.12.2023 -
#41 Warum Überessen an Weihnachten normal sein kann
Udgivet: 18.12.2023 -
#40 Ich denke an Abnehmen.
Udgivet: 12.12.2023 -
#39 Zu wenig Eiweiß beim intuitiven Essen?!
Udgivet: 4.12.2023 -
#38 Weihnachtszeit überstehen?! So klappt's bewusst und diätfrei!
Udgivet: 27.11.2023 -
#37 Erlaube dir Freiheit im Essen - Warte nicht zu lange
Udgivet: 20.11.2023
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
